Nadeche vertelt waarom ze de Nijmeegse 4Daagse loopt voor VND

Hoi allemaal, de vrolijke wandelaar die je op de foto ziet ben ik, Nadeche! Dit jaar loop ik 4 dagen lang 40 km tijdens de Nijmeegse 4daagse. Dit doe ik natuurlijk niet voor niks. Door mee te lopen hoop ik meer bekendheid te creëren voor de VND en haar leden, en hoop ik geld in te zamelen om de VND te helpen voortbestaan. Van jongs af aan kom ik al in aanraking met astma en de gevolgen hiervan. Zelf heb ik last van allergisch- en inspanningsastma. Als ik vroeger ging sporten moest ik bijvoorbeeld altijd extra puffers innemen. Ook merkte ik dat ik meer moest nadenken over dingen waar leeftijdsgenoten niet over moesten nadenken. Denk bijvoorbeeld aan naar school fietsen als het mistig was. Dan moest ik altijd een sjaal voor mijn mond doen als voorzorgsmaatregel. Of toen ik ouder werd het drinken van alcohol. Alcohol kan namelijk een astma aanval triggeren.

Daarnaast heeft mijn moeder ernstig astma. De VND helpt haar enorm omdat de vereniging zorgt voor steun van mensen die begrijpen hoe je je voelt, in plaats van dat je het altijd moet uitleggen omdat mensen denken dat het ‘maar astma’ is. Ook geeft het rust om te weten dat de VND voor je vecht, vooral wanneer je daar zelf geen energie meer voor hebt.

De afgelopen maanden ben ik natuurlijk al veel bezig geweest met trainen, waarbij ik steeds langere afstanden ben gaan lopen. Dit heb ik op een langzaam tempo opgebouwd, zodat mijn lichaam er geleidelijk aan kon wennen. Hierbij houdt ik extra rekening met m’n astma. Zo gaan er altijd extra puffers en antihistamine mee in mijn wandeltas. Ook zorg ik dat ik de avond voor en na een trainingsdag op tijd naar bed ga, zodat mijn lichaam genoeg hersteltijd heeft. Mijn grootste aandachtspunt tijdens het trainen is luisteren naar mijn lichaam, en op tijd pauzes nemen. Hierdoor put ik mijn longen niet teveel uit, en houd ik het beter vol.

Ik hoop met mijn prestatie andere jongvolwassenen te laten zien dat je met de juiste voorbereidingen en maatregelen meer kunt dan je denkt. Denk in mogelijkheden, en niet beperkingen!

Het zou natuurlijk super zijn om zoveel mogelijk geld voor de VND op te halen! Via deze link kan je een bedrag naar keuze doneren. Vergeet de link ook vooral niet door te sturen naar familie of vrienden! Samen maken we een verschil!