Persoonlijk Astma Actieplan

Jouw Astma Actieplan (kort geschreven AAP) is een persoonlijk stappenplan. Door het te gebruiken leer je herkennen hoe het voelt als je meer last krijgt van je astma. En wat je zelf kunt doen om dit te voorkomen. Je vult het samen in met je huisarts, longarts, longverpleegkundige, praktijkondersteuner of andere zorgverlener.

Jouw rol is belangrijk!
Jij bent de enige die kan voelen of je astma erger wordt. Voel je je minder goed? Dan is het belangrijk dat je weet wat je zelf kunt doen. Wees niet bang om contact op te nemen met je zorgverlener. Want hoe eerder je handelt, hoe sneller je klachten kunnen verminderen.

Wat heb je aan het Astma Actieplan?
✓ Je herkent de klachten die je vertellen dat je astma erger wordt.
✓ Je weet wat je dan moet doen.
✓ Je weet precies wanneer je contact moet opnemen met je zorgverlener.
✓ Je maakt duidelijke afspraken, zo voorkom je verrassingen.
✓ Dit alles maakt de kans kleiner dat je in het ziekenhuis moet worden opgenomen.

Zo werkt het Astma Actieplan
Het Astma Actieplan bestaat uit vier verschillende fasen: groen, geel, oranje en rood. Net als de kleuren van een stoplicht. De kleuren van het stoplicht passen bij hoe het met jouw astmaklachten gaat. In iedere fase schrijf je op welke medicijnen je moet nemen.

Hoe gebruik je het Astma Actieplan?

  • Vul het Astma Actieplan samen met je zorgverlener in. Neem het elke keer mee naar je huisarts, longarts,
    praktijkondersteuner of longverpleegkundige. Bekijk samen met je zorgverlener of je jouw Astma Actieplan moet
    aanpassen. Bespreek je Astma Actieplan ook met je fysiotherapeut, wijkverpleegkundige, thuiszorgmedewerker
    of apotheker.
  • Als je astmaklachten veranderen, bekijk dan welke kleur van het Astma Actieplan op dat moment bij je past.
  • Lees het Astma Actieplan elke maand door, ook als het goed met je gaat. Zet hiervoor een herinnering op je telefoon
    of een notitie op je kalender.
  • Bewaar een foto van je Astma Actieplan op je mobiele telefoon of tablet, zodat je het overal kunt bekijken.
    Of bewaar het op een gemakkelijk te vinden plek, bijvoorbeeld op de koelkast of bij je inhalatiemedicijnen. Je kunt
    het Astma Actieplan ook digitaal invullen. Verder kun je het Astma Actieplan ook bespreken met je partner en naar
    familieleden of vrienden sturen. Dan kunnen zij meekijken in welke fase van je astma je zit en welke acties je kunt
    doen als jouw astmaklachten erger worden.

Kun jij alles met je astma?

Doe de test en kijk of er voor jou nog iets te verbeteren valt. Binnen 5 minuten heb je de uitkomst van de test.

Astma test

Het AAP is te verkrijgen in een drukversie die je per post thuis kan krijgen.

Bestelformulier van de druk versie

En is ook te verkrijgen in een digitaal invulbare versie.

Klik hier voor de versie die je zelf kan afdrukken

 

Dit Astma Actieplan is opgesteld op initiatief van de astmaVereniging Nederland en Davos en Longfonds, in samenwerking met de Long Alliantie Nederland.

Een werkgroep van betrokken zorgverleners (longarts, huisarts, apotheker, longverpleegkundige) en ervaringsdeskundigen hebben inhoudelijk vorm gegeven aan dit Astma Actieplan. Wij danken hen allen voor de actieve en enthousiaste betrokkenheid.

We zien graag dat zoveel mogelijk mensen met astma een eigen persoonlijke Astma Actieplan hebben en deze actief gaan inzetten in de behandeling van hun astma.

 

Ontvang de nieuwsbrief

Iedere maand staat onze nieuwsbrief vol met het laatste nieuws, ervaringsverhalen en verdiepende artikelen over astma. Ontvang jij hem nog niet? Meld je dan hieronder gratis aan.

Steun astmaVereniging Nederland en Davos

Met jouw bijdrage steun je alle 575.000 Nederlanders met (ernstig) astma. VND zet zich in voor ondersteuning van mensen met (ernstig) astma, zodat mensen met astma beter kunnen omgaan met hun aandoening en een betere kwaliteit van leven krijgen.

Doneer