Wist je dat… Een chronische longaandoening extra aandacht vraagt voor het eten in combinatie met bewegen?

Een chronische longaandoening extra aandacht vraagt voor het eten in combinatie met bewegen? In verschillende revalidatiecentra wordt geadviseerd om direct tot twee uur na de inspanning iets te eten of te drinken wat 10-20 gram eiwitten bevat. Dit kan de toename van spiermassa bevorderen. Dit kan bijvoorbeeld een schaaltje kwark of één snee brood met hartig beleg (kaas/vleeswaren) zijn.

(Bronnen: Treant folder voeding bij longrevalidatie en astma, folder diëtist longrevalidatie Merem, Rivas folder: voeding bij astma)