NAD online-thuisblijf-oefeningen (oefeningen voor thuis)

Nu bewegen bij de (long) groep met de fysio therapeut of sporten in de sportschool niet kan heeft het NAD mooie oefeningen in een filmpje gezet doet u mee?

Deze oefeningen kunt u allemaal in eigen tempo uitvoeren ook kunt u kiezen of er een lichtere variant of juist een wat zwaardere variant word gekozen.

Veel plezier met de oefeningen.